NOVÉ ZÁMKY. V nedeľu 10. augusta sa v Nových Zámkoch uskutočnila súťaž Redoubt Crossfit Summer Challange, Medzi favoritmi sa na druhom mieste nečakane umiestnil CrossGym United spojený z tímov Cross-gym Žilina a CrossGym Unbroken Púchov.
Navrch mali komplexné tímy
V súťaži v Nových zámkoch mali navrch tímy, ktoré vynikali svojou komplexnosťou. „Zameriavame sa na všeobecnú fyzickú zdatnosť atlétov, preto sa popri funkčnom tréningu venujeme aj atletike a plaveckým tréningom,“ povedal Juraj Čermák, tréner Cross-gym Žilina, ktorý sa súťaže zúčastnil spolu so svojím tímom.
Okrem spolupráce a spoločných tréningov s CrossGym Unbroken Púchov spolupracuje aj s plaveckým klubom Platesa v Žiline.
Preto do svojho rozvrhu zaradil aj plavecko-crossové tréningy, ktoré začínajú byť stále viac populárne.
Postavili sme tri tímy
Zaujalo nás, že Michal Kiss organizuje súťaž v ktorej bude aj plavecký bazén a ľahká atletika, pretože sme ich zakomponovali do našich tréningov. Postavili sme tím z dvoch gymov: Mária Maria Luliakova a Milan Mičuda (Crossgym Unbroken), Juro Cermo a Lenka Adamíková z Crossgym Žilina.
To naštartovalo aj našich ďalších atlétov a tak sme dokázali postaviť z každého gymu ešte po jednom skvelom tíme.
Po otestovaní prvotných eliminačných workoutov sme si neboli až tak istí, nakoľko konkurencia 42 tímov bola veľká a latky stanovené vysoko.
Fotogalériu si pozrite v rubrike Pressfoto v článku
http://novezamky.sme.sk/c/7972879/crossgym-united.html >>
Organizácia na úrovni
Na kúpalisku v Nových Zámkoch nás milo prekvapil Mišo ako organizátor, keď pre všetkých súťažiacich pripravil brožúrku s vysvetlením všetkých workoutov, zaradením do jednotlivých heatov a celý časový rozpis. Málokedy sa na súťaži stretnete s takýmto prístupom k informáciám, ktoré sa aj nakoniec dodržia.
Nemôžem povedať, že som bol nadšený všetkými rozhodnutiami judgov a hlavne s pomocou atlétovi počas súťaže. Celkovo ich práca a celý deň byť na tom šialenom slnku nebola vôbec závideniahodná. Aj tak im veľmi pekne ďakujem.
Horúca činka sa nedala udržať v rukách
Priebeh súťaže šiel ako po masle. Po prvých dvoch workoutoch malo nasledovať vyraďovanie, z ktorého malo postúpiť 12 tímov do semifinále. Keďže sa všetko odmakalo skôr, než bolo plánované, organizátor sa rozhodol dať šancu viacerým a pozval do semifinále až 18 tímov.
Bolo to veľmi príjemné gesto a neporušilo to celkový časový harmonogram.
Semifinálové workouty sa odohrávali pred stageom s DJom. Na rozhorúčenom asfalte zažili atléti demoverziu krematória. Ešte som nezažil, aby činka bola taká horúca, že sa skoro nedala udržať v rukách. Po semifinálovom šialenstve postúpilo 6 tímov (medzi nimi aj CrossGym United) do finále.
Urputný boj so sánkami
V časovom limite 25 minút museli tímy zvládnuť 5 minút AMRAP z 25m chôdze po rukách, 5 min. AMRAP GHD Sit-ups a následne každý z členov tímu odmakať sériu 15-12-9 z Ground to Overhead s FatBarom naloženým 60 a 30kg.
Medzi každou sériou mali potiahnuť (tlačiť na tej suchej tráve sa moc nedalo) sánky s naloženými 40 kg pre dámy a 60 kg pre chlapov.
Neviem či sa počítalo aj s tým že samotné sánky majú 35 kg takže po prvých činkách začali baby (a jeden chalan) svoj urputný boj so sánkami. V celom rozsahu ho zvládla len naša Mary.
Jediný slovenský tím na „bedni“
Všetky tri finálové workouty boli hodnotené osobitne a počítam, že kvôli tomu bolo pred finálovými workoutami vynulované skóre z celého dňa. Naše celodenné snaženie nás vytiahlo až na parádne druhé miesto.
Boli sme potešení, že sme sa ako jediný slovenský tím dostali na debnu. Gratulácie patria aj ostatným tímom a hlavne Crossfit NewPark za prvé miesto a CF Power House Brno za parádne tretie miesto. Od sponzorov dostal každý víťazný tím baliček a vecnými cenami. Balíčky od sponzorov dostával každý zúčastnený, nielen víťazi. Namiesto medailí Mišo nechal vyrobiť trička so zlatým, strieborným a bronzovým logom súťaže. Veľmi pekný nápad, ktorý je viac viditeľný než medaila kdesi na poličke.
Parádna súťaž za nízke štartovné
Na to, že štartovné bolo len 30 eur na tím, Mišo dokázal zabezpečiť vcelku pekné ceny, obrovský areál pre súťaž (bazén, pódium s Djom a priestorom pre hrazdu a warm up area, bežecký areál, lavičky pre súťažiacich, atď.), zadarmo jedlo a vodu po celý deň, Verte, že v tej 37-stupňovej horúčave sme viac využívali vodu. A DJ, ten bol asi jeden s najlepších na crossfitovej súťaži, akého som zažil.
Ak to môžem celkovo zhrnúť, tak CrossFit Redoubt, pod vedením Miša a Evka Szabóová spravili parádnu súťaž za nízke náklady na osobu, veľa sponzorov, príjemnú atmosféru. Workouty pritom preverili všestrannú zdatnosť atlétov, od plávania, cez atletiku až po gymnastické disciplíny. Sme radi že sme sa mohli zúčastniť a veríme, že budúci rok toto zopakujete. „Konečne crossfit súťaž, ktorá nie je len o sile a cvičení s vlastnou váhou, ale je komplexná – obohatená o atletiku a plávanie.“ Pridáva sa Lenka Adamíková z CrossGym Žilina.
Autor: RP
