Piatok, 24. november, 2017 | Meniny má Emília
Pridajte si svoje mesto

Ako prežiť Vianoce v zdraví

Záchranári zo záchrannej zdravotnej služby ZaMED vnímajú zimné sviatky na jednej strane ako bežné obdobie, počas ktorého lekári a záchranári robia svoju „každodennú“ prácu. Na strane druhej má i tento čas jedinečnú atmosféru a špecifické prípady.

MUDr. Renata Kratochvilová, lekárka záchrannej zdravotnej služby ZaMED

Záchranári zo záchrannej zdravotnej služby ZaMED vnímajú zimné sviatky na jednej strane ako bežné obdobie, počas ktorého lekári a záchranári robia svoju „každodennú“ prácu. Na strane druhej má i tento čas jedinečnú atmosféru a špecifické prípady.

Vianoce sú sviatkami lásky, radosti, porozumenia a ľudskej blízkosti. Zároveň je však aj obdobím, ktoré prináša zhon, stres a napätie.

Poďme teda k situáciám viac-menej typickým pre blížiaci sa čas, kedy môžete potrebovať pomoc zdravotníkov.

Domáce úrazy

V predvianočnom období hrozia najmä domáce úrazy pri upratovaní a pečení – zlomeniny pri páde v domácnosti a drobné popáleniny pri pečení koláčov. Vyžadujú si predovšetkým prvú pomoc svedkov nehody.

Pri zlomeninách treba znehybniť postihnutú nohu alebo ruku priložením improvizovanej dlahy a tým zaistiť postihnuté miesto pred bolestivým pohybom. Drobné popáleniny treba okamžite chladiť prúdom studenej tečúcej vody pár minút a potom iba prikryť čistým prežehleným kúskom plátna alebo vreckovky. Neodporúčame dávať na miesto popáleniny žiadne maste, bielka z vajíčka a podobne.

Nebezpečné stromčeky

Po mnohoročných skúsenostiach v záchranke už vieme, že orezať živý vianočný stromček, tak aby pasoval do stojana a pripraviť na konzumáciu kapra, ktorý ešte pred chvíľou plával vo vani, nie sú vôbec jednoduché veci. Prvá pomoc pri rezných ranách je zastaviť krvácanie.

Ak ide o poranenie končatiny, krvácajúcu končatinu zdvihnúť a držať nad úrovňou srdca, a na ranu priložiť tlakový obväz. Ak ide o ťažšie poranenie, určite neváhať a privolať záchranku.

Vážnou situáciou môže byť požiar vianočného stromčeka - či už z otvoreného ohňa voskových sviečok (dnes už menej časté) alebo od elektrických sviečok. Dôležité je pamätať na nebezpečenstvo úrazu elektrickým prúdom. Preto treba v prvom rade vypnúť prívod elektrickej energie, a až potom hasiť horiaci stromček, obrus atď. Dôležité je po uhasení miestnosti dobre vyvetrať. Dym, predovšetkým z horenia plastov, je dráždivý.

Striedmo jesť aj piť

Typickým pre obdobie Sviatkov je zvýšený príjem dobrôt (hlavne ťažkých a mastných jedál, zákuskov) a tiež popíjanie alkoholu. Ak už ste to s konzumáciou prehnali a dostavili sa bolesti brucha, zdržte sa akéhokoľvek ďalšieho príjmu potravy alebo alkoholu.

Ak by sa stav komplikoval zvracaním, zhoršovaním bolestí brucha aj pri ľahšej „hladovke“, je potrebné navštíviť zdravotnícke zariadenie, respektíve, podľa vážnosti stavu zavolať záchrannú službu na čísle 155 alebo 112. Nadmerná konzumácia alkoholu alebo stav opitosti je pre záchranárov celoročným problémom.

Koniec roka a novoročné prípitky s nadmerným množstvom alkoholu sú nebezpečné pre poruchy vedomia v kombinácii s pobytom v chladnom prostredí.

V stupni opitosti, kedy postihnutý stráca vedomie, ho ohrozujú poruchy dýchania, vdýchnutie zvratkov, dusenie a podchladenie tela - hlavne pri oslavách Nového roka v uliciach.

Žiadne granáty

Upozorňovať na nebezpečenstvo neodbornej manipulácie s pyrotechnikou je už temer „obohratá pesnička“, ale aj tak sa každý rok nájdu takí, ktorí sa zrania. Pri výbuchoch, neopatrnosti a nesprávnej manipulácii s pyrotechnikou nastávajú devastačné poranenia, ktoré si vyžadujú okamžitú prvú pomoc okolia – zvyčajne zastavenie krvácania priložením tlakového obväzu (v prípade krvácania), prekrytie poranených plôch, ak boli poranené väčšie plochy tela, uloženie zraneného do ležiacej polohy, zabránenie stratám tepla. Pri poskytovaní prvej pomoci však hlavne myslite na bezpečnosť seba, zraneného a okolia. Pozor na nevybuchnutú pyrotechniku! Aj v tomto roku vám záchranári chcú pripomenúť: Neriskujte svoje zdravie a život!

Kosti v krku

Vráťme sa ešte k Štedrovečernému stolu a rôznym rybám, u nás najčastejšie kaprom. Spomínané nehody so zapichnutou kosťou v hrdle nie sú 24. decembra až tak často náplňou našej práce. Zásada, ktorú vám chceme znovu pripomenúť: každé sústo si prezrite ešte pre vložením do úst, poriadne ho poprežúvajte. Platí to dvojnásobne u ľudí, ktorí majú rôzne zubné náhrady. Vnímať kostičku v ústach je obtiažnejšie, citlivosť úst je u nich menšia.

Ak cítite, že ste malú kosť prehltli, „zajedzte“ ju kúskom dobre rozžuvaného chleba alebo zemiaka, aby sa kostička obalila a skĺzla cez pažerák ďalej. Malé kostičky sú mäkké, poddajné a vylúčia sa prirodzenou cestou. Sami rybu z hrdla nevyťahujte, zvlášť, ak ju v hrdle nie je vidieť. A ako je to s podávaním rýb deťom ? Ak vaše dieťa nevie spoľahlivo pohrýzť pevnú stravu, ryby mu dávajte iba po dôkladnom prekontrolovaní každého kúska alebo sa u nich podávaniu rýb zatiaľ vyhnite.

Samota je najhoršia

Obdobie vianočných sviatkov je pre záchranárov všetkých zdravotných služieb spojené aj s prípadmi výjazdov k pacientom, ktorých ťažkosti pramenia z pocitu osamelosti, v tomto čase naliehavejšej ako inokedy v roku.

Pocit opustenosti, prázdnoty, smútok až depresia si vyžaduje od profesionálov veľký stupeň empatie a citlivejšie vnímanie popisovaných problémov, s ktorými sa na záchranárov ľudia obracajú. Pomoc je v niektorých prípadoch viac ľudská ako medicínska a po vypočutí a krátkom rozhovore sú všetky problémy o trochu menšie. „Nedá mi nespomenúť si babičku – výbornú kuchárku, ktorej zvýšené hodnoty tlaku a vianočná melanchólia ustúpili pri našej návšteve,“ hovorí MUDr. Renata Kratochvilová, lekárka záchrannej zdravotnej služby ZaMED, ktorá strávila mnoho Štedrých večerov v službe „Makový a orechový koláč, ktorými nás ponúkla, bol taký dobrý ako od mamy. Jej tlak sa upravil, búšenie srdca ustúpilo a vyrozprávať sa bolo tou najlepšou tabletkou alebo injekciou. Ľahostajnosť v medziľudských vzťahoch je často príčinou veľkých tragédií, ktoré by sa nemuseli stávať.“

Záchranári ZaMEDu vám všetkým želajú krásne pokojné sviatky. Hoci sme pripravení vám pomôcť 24 hodín denne a 365 dní v roku, želáme vám, aby ste našu pomoc v nasledujúcom roku nepotrebovali.

zamed.jpg

Inštruktáž osádky záchrannej zdravotnej služby počas súťaže. Foto: (MA)


  1. Na Hlavnom námestí bude nové klzisko, príde aj Mikuláš 81
  2. V Nových Zámkoch končí najproduktívnejší útočník a dvaja ruskí legionári 64
  3. Kde sa dvaja bili, smial sa ten tretí 55
  4. Šťastie v nešťastí, Michal to zvládol 48
  5. Z dvoch posledných tesných zápasov vyťažili iba bod 28
  6. Medzi najlepšími aj škola z Nových Zámkov 23
  7. Na výstave v galérii možno odhalíte tajomstvá ženy 18
  8. Výstava fotografií upriamuje pozornosť na práva detí a mladých ľudí 11
  9. NAKA zakročila v dvoch výrobniach, zadržala ’varičov’ pervitínu 11
  10. Dopravná nehodovosť sa v okrese Nové Zámky znížila 11

Najčítanejšie správy

Nové Zámky

Na Hlavnom námestí bude nové klzisko, príde aj Mikuláš

Vyšehradské Vianoce prinesú do Nových Zámkov od adventu až po Troch kráľov podujatia pre deti, dospelých i seniorov.

V Nových Zámkoch končí najproduktívnejší útočník a dvaja ruskí legionári

Zeleno-biely dres si už neoblečú Špirko, Rajenko ani Monya

Kde sa dvaja bili, smial sa ten tretí

Jesenný titul napokon patrí Mužli

Šťastie v nešťastí, Michal to zvládol

Brankár mladších dorastencov FKM sa v zápase vážne zranil

Z dvoch posledných tesných zápasov vyťažili iba bod

Novozámockí futsalisti privítajú v piatok Lučenec.

Blízke regióny

Zamestnanci FM Slovenská protestovali proti uprednostňovaniu srbských brigádnikov

Zamestnanci transparentmi i pokrikmi poukazovali na nedobrú atmosféru vo firme.

Townhill premenujú, anglický názov Nitrania nechcú

Hlasovalo vyše tritisíc ľudí. Anglický názov skončil na poslednom mieste.

Takto stavali atómovú elektráreň v Jaslovských Bohuniciach (+ FOTO)

Od spustenia komplexu atómových elektrární prešlo v októbri 2017 už 45 rokov. Takto sa v sedemdesiatych rokoch stavali dva bloky V-1.

V prípade smrti trojročného Sebastiána dostala nemocnica pokutu 8 500 eur

Fakultná nemocnica Nitra podľa hovorkyne rozhodnutie akceptuje a pokutu zaplatí.

V centre Levíc pribudne ďalšia výzdoba. Bude aj klzisko a vianočné mestečko

Stromy okolo námestia sa pred Vianocami rozžiaria. Na fontáne bude ďalší svietiaci kvet.

Všetky správy

Prieskum AKO: Parlamentné voľby by vyhral Smer, Matovič s Kollárom predbehli SNS

Kotlebova strana sa by sa podľa prieskumu dostala až na šieste miesto.

Teroristi v Egypte zabili už 235 ľudí

Letisko v Káhire je plné vojakov a policajtov, v krajine vyhlásili štátny smútok.

Vkladné knižky kedysi využívala mafia. Aké sú lepšie investície

Čo urobiť s veľkou sumou našetrených peňazí a čo robiť, ak si chcem šetriť každý mesiac po troche? Denník SME sa pokúsil objasniť niektoré známejšie druhy sporenia.

Chaos a ticho. Uniknutý dokument o brexite zahanbil Britov

Uniknutý írsky dokument popisuje, aké zdĺhavé a neproduktívne sú rokovania o brexite.

Ján Richter má čoskoro opustiť ministerské kreslo, nahradiť ho má Raši

Funkciu ministra vnútra i podpredsedu strany si zrejme udrží Robert Kaliňák.

Kam vyraziť